美国妹子「每天吃红薯」减肥，结果半年后整个人变成橙色！

我们常说想要成为情侣需要得到双方的认可，但分手却只需其中一位同意就可以了。经历过分手之痛，相信大家都很了解吧！

一名来自俄亥俄州辛辛那提市的34岁Alysha Shobe，在和男友分手之前她的肤色是属于比较白皙的，但在2019年和男友分手后，皮肤开始出现变化。

照片取自：网络

据了解，该女子当时经历过一段痛苦的时期，并表示不满意自己的身材，因此下定决心减肥让前男友后悔。分手后， Alysha Shobe戒掉了所有快餐和加工食品，只规定自己只能吃自己做的新鲜食物，而其中一样食物便成为她生活种必不可少的，那就是：红薯。

其实，Alysha Shobe之所以会把红薯当作每餐必不可少的食物是因为这是她最喜欢的食物，二来是因为吃红薯很快就有饱足感，红薯甜甜又吃不腻，又可以满足她想吃甜品的欲望，就这样红薯成了她每餐必不可缺的食物。

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Alysha Shobe这半年来的皮肤变化，让她的学生怀疑老师的肝脏是不是出现了问题，随后Alysha Shobe解释自己是因为吃太多红薯导致。

减肥6个月过去了，在体重上Alysha Shobe发现自己瘦了很多，但自己的全身皮肤却不幸变成橙色。刚开始Alysha Shobe以为是自己晒黑了，但日子一天一天过去了，Alysha Shobe才发现皮肤不是变黑，而是变成了橙色。在询问后才知道，原来红薯里面含有胡萝卜素，长期吃会造成胡萝卜素停留在皮肤表层，导致皮肤越来橙。想要恢复到原本的肤色，就要减少或是停止吃更多的胡萝卜素，这样色素才会慢慢被吸收、代谢掉。 

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看到自己的皮肤变成橙色，Alysha Shobe决定改变自己的饮食习惯，开始摄取均衡的饮食，并强调不再每天依赖红薯。Alysha Shobe说：“我现在还吃红薯，它们便宜又好吃。”“只不过不再吃那么多了，现在我对卡路里也没那么斤斤计较了。”

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这里温馨提醒给想要减肥的朋友们，想要减肥并不是不可以，只要使用恰当的方法并在不伤害身体的情况下减肥才是好的。

靠吃红薯减肥虽然快见效也便宜，但快速减肥反而容易对身体造成负担，像是：“可能造成肌肉流失、缺乏营养、胆结石和新城代谢下降等问题”，“还可能出现脱发、浑身发冷、焦躁、停经等现象。”

在减肥的同时也要记得照顾好自己的健康，毕竟健康才是最珍贵的。

资料来自：新鲜事、8视界新闻网

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