坐落于Pandan Perdana麻雀虽小但五脏俱全的宝藏健身房,住附近的你千万别错过!
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班丹柏兰岭(Pandan Perdana),前名甘榜班兰(Kampung Pandan)是一座历史悠久的市镇。其历史可追溯至一百多年前吉隆坡开发初期,锡矿开采业蓬勃发展后所出现的繁荣市镇之一,与吉隆坡的发展密不可分。
历史悠久的Pandan Perdana发展成熟,是一个设施齐全、交通方便、房屋、商店、购物中心林立的社区。因此,小编可说是这一带的常客,而近来小编探访Pandan Perdana时,发现了一间麻雀虽小但五脏俱全的宝藏健身房ATH Fitness,想趁此机会向大家介绍介绍!
说到健身房,对小编而言最重要的莫过于其环境以及健身器材的齐全度。基于好奇心,小编进入了ATH Fitness游走游走,发现了此健身房相当吸引。里边的环境优雅整洁,让小编感觉舒适,因此立即感觉满意。另外最让小编欣喜的是,健身房位于一间角落店铺的2楼,而其有着一个角落落地窗,可让小编便健身便欣赏店外风景,是小编的致命吸引点。
环境过关后,接下来小编就视察了健身房里的器材。在这麻雀虽小的健身房,蕴藏了种类繁多且齐全的器材,可谓是五脏俱全的健身房。当中的器材包括了跑步机、举重架、史密斯架、自由深蹲架、坐式屈腿训练器、二头肌弯举训练椅,坐姿划船机等等,应有尽有。因此,在此可进行全面健身,如心肺功能训练或各类力量训练。此外,器材的维护也相当令人满意,干净且新颖,在小编心中也过关!
当然,健身房也设有浴室,且小编看后也满意它打理得周到、干净整洁。经小编跟柜台服务员了解后,得知健身房每两个星期会进行清洁,因此不必担心整洁的问题。此外,若想使用浴室得跟柜台拿钥匙,不必担心和他人撞用厕所。服务员也提及了健身房设有饮水机和室内冷气,可让客户舒适歇息后继续锻炼或为下一个计划准备。
另外,服务员也非常热情,继续为小编介绍更多,如当健身时遇到健身问题,大可不必害羞或担心陌生,因为可在适当的时候询问在场的健身教练或者员工。接下来服务员也提及了安全的问题,说女性可放心进入进行健身,因为健身房是会过滤那些奇奇怪怪的人,不用担心被奇怪的眼神盯着或被骚扰。控制进出健身房的是一套指纹系统,因此安全性是有一定程度的保障,不会胡乱让任何人进出骚扰客户。
了解完ATH Fitness的环境与健身器材后,接下来小编继续向服务员了解健身教练的训练,毕竟小编已对这健身房感兴趣了。经大致了解后,ATH Fitness的健身教练的训练方式偏向进行重训。男子重训健大,注重的是肩、胸、背、腹部。女子重训健美,注重的是上胸、腰、腹、臀部。任何在家能自己做的运动,ATH Fitness的健身教练都不会让你做,因为重训通常是去健身房的重点。
此外,小编也了解到ATH Fitness的宗旨是提倡如何在健身房正确运动,希望越多人懂得正确的健身动作和标准,进而避免错误动作造成的伤害。其教练本身也大大鼓励学生将健身视为一种不可少得的生活习惯,就好比日常生活我们很自然地洗澡刷牙洗脸,不必思考因为已成习惯。
因此,健身房推荐学生跟着教练认真训练长达6个月,渐渐将健身养成习惯,过后学生便能犹如生活习惯自己独立训练。过程中还会附送营养指南书,帮助学生更快练成自己心目中期望的健大健美, 提升自信心。服务员也提及了ATH Fitness不随便收学生,必定会事先确保是认真的学生才收,因为健身房不希望遇见这状况,只进来玩玩不认真的学生,进而导致认真想跟教练学习的学生被晾着。
看了小编为大家介绍ATH Fitness后,你是否对这宝藏健身房也心动了呢?那小编就来告诉大家目前健身房的收费,想必这是大家比较关注的吧!
目前ATH Fitness新会员加入,注册费只需RM50!配套价格视签购的期限而有所不同,签约时间越长,节省越多!
1个月RM90,
3个月 RM250,
6个月RM400,
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