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為什麽我們會打鼾？關於睡眠窒息症你應該知道的事
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MOpress
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為什麽我們會打鼾？
打鼾是呼吸道肌肉放松的自然反應，這在你睡覺時可能發生。雖然有些人可能覺得這種噪音很煩人，但它實際上是你的身體在提醒你的一個警號。你的打鼾聲可能不僅僅是你認為的噪音這麼簡單，它可能是在提醒你患上了睡眠窒息症。
如何診斷你是否患有睡眠窒息症？
如果你的鼾聲影響了你的睡眠質量，並導致整晚頻繁醒來，那麽可能是時候去看醫生了。在做出任何診斷之前，你的醫生會先對你進行身體檢查並詢問你的病史。
事實上，大多數人都打鼾，但只有一小部分人真正患有被稱為睡眠窒息症的疾病，也只有少數人懂得正確使用睡眠呼吸機，大多數打鼾的人是因為他們的氣道狹窄和軟腭過長，而這兩種情況無需手術就可以治療。
然而，還有一群人打鼾是因為他們有阻塞性睡眠呼吸暫停。這些人在睡覺時的氧氣水平有問題--他們喉嚨里的肌肉放松得太厲害，導致他們在整個晚上短時間內停止呼吸。如果不加以治療，或使用睡眠機，便可能導致嚴重的健康問題。
鼾聲是許多人的常見問題，特別是在他們睡覺的時候。它使打鼾的人很難獲得良好的睡眠，也會對家里的其他人造成騷擾。打鼾在超重或脖子大的人中最常見。然而，還有其他因素影響你是否打鼾。
其實有不少人在睡覺時喉部肌肉都會放松，縮小了喉嚨和氣管（氣管）之間的開口，導致肺里產生了比肺外更高的壓力，所以空氣通過你的鼻子或嘴而不是通過你的喉嚨流動。這種低壓情況導致你的喉嚨軟組織在空氣流過時振動--這就是我們熟悉的打鼾聲的原因。只要好好利用呼吸機，便可以根治這問題。
如果你患有超重問題，氣管便有可能比一般人更為狹窄，導致患上睡眠窒息症的機會也比正常情況下更大。如果你有以下情況，便可能有患上睡眠呼吸暫停的風險：
-鼻中隔偏曲
-鼻息肉
-阻塞性睡眠呼吸暫停
如果想準確診斷自己是否患有睡眠窒息症，不妨進行睡眠測試。
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