到茶餐厅不建议Order的6种饮料!全都是大马人爱喝的,但小心有“陷阱”!

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TTN 谈谈网

众所皆知,茶餐厅出名”平、靓、正“,除了食物选择多样化之外,其上菜速度更是快,非常适合赶时间的打工一族。不过,你是否又知道自己常常点的饮料其实是个健康”陷阱“呢?

以女士每日平均摄取1800卡路里以及男士每日平均需要摄取2000卡路里来计算,若每一天喝三杯高热量的饮料,其实就已超标了。这对于有心想要减肥的人来说,绝对是你的减肥“陷阱”之一!

1)美禄

喜欢喝美禄的朋友,你们可要当心了!因为美禄本身的含糖量非常高,因此热量也是十分高!热美禄的热量为58千卡,而冰美禄则为55千卡,差不多是你一天所需热量的三分之一呢!非常夸张!无可否认的是,它确实很好喝!

(图片来源:Nestle)

2)鸳鸯

你是不是也是也很喜欢喝鸳鸯呢?你是否知道,一杯口感香滑的鸳鸯,其热量居然高达53千卡,是不是非常惊人呢?由于其是由咖啡+茶,再加入大量的炼乳和糖冲泡而成,因此其热量绝对是高得吓人!

(图片来源:心食谱)

3)咖啡

咖啡是许多人的提神圣品,其看似健康,不过若你所喜爱的咖啡并非是黑咖啡的话,那么你可能一步一步地掉入肥胖的陷阱之中了。加了大量糖和奶所冲泡而成的咖啡,热量其实非常惊人!一杯咖啡的热量可高达48千卡,绝对不是开玩笑的呢!

(图片来源:AsiaTravelBook)

4)柠檬茶

看似健康无害的柠檬茶,到底是多少卡路里呢?答案是48千卡,等同于一杯咖啡的热量了!你是不是也被它吓到了呢?明明就只是茶+柠檬+糖的组合,没想到它们的热量居然那么的高!吓死宝宝了啦~

(图片来源:茶艺)

5)奶茶

对于小编而言,茶餐厅的奶茶比起手摇店的奶茶更为好喝!只是,小编万万没有想过,茶餐厅里看似比较健康的奶茶居然高达44千卡!若茶餐厅里的奶茶热量已那么惊人的话,那么手摇店的奶茶热量岂不是更高吗?(晕~)

(图片来源:icooktw)

6)豆浆

自从“喝豆浆能丰胸”的新闻传出之后,有许多美眉都雀跃欲试,每日到茶餐厅打包时都会顺手打包一杯豆浆。豆浆向来都给予人们一种健康的印象,因此许多人都习惯早餐来杯豆浆果腹。只是,这个看似非常友好的豆浆,居然高达55千卡,简直就是让人大跌眼镜呢!

(图片来源:豆果美食)

看完以上盘点后,你是否发现原来自己这些年来,每一天都活在肥胖的陷阱里呢?小编我才赫然发现,原来我之所以减肥失败,是因为自己实在太喜欢喝它们了啦!

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