吃完饭就躺下,究竟会导致什么毛病会找上门呢?心血管疾病竟上榜!

Published by
TTN 谈谈网

不知道大家在吃完饭之后会做什么呢?按电话或者如减肥专家所说的,吃完饭后站半个小时有助于减肥及消化?每个人在吃完饭后都会有属于自己的举动,但是大部分的都是选择吃完就躺下,因为用餐完毕后通常都会有一种困意。然而,吃完就躺下虽然十分舒服,但是却会衍生出许多毛病。那么究竟有什么毛病会找上门呢?

1. 肥胖

吃完饭就躺下会造成的第一问题就是肥胖问题。这是因为刚用食完毕,还没来得及全部消化就躺下,食物无法得到完全的消化。因此,堆积在肠胃内并无法消化的食物将会转换成脂肪,从而导致我们肥胖,无法减肥成功。

2020-09-14 - 【保健】大马是亚洲肥胖症盛行率最高国家之一| 风采Feminine

2. 腹胀及便秘

除了肥胖,吃完就躺下会引起腹胀的问题。那是因为食物难以消化的原因,造成肠胃蠕动缓慢。食物若没有得到充分的消化,将会导致我们有腹胀的问题。而且长期下来,除了腹胀的问题,还会导致我们出现便秘问题,同时身体上的营养将会缺乏。

导致便秘的9种生活方式

3. 呕吐

呕吐也是吃完饭就躺下会出现的现象之一。因为刚吃饭就躺下就好像把瓶子里的水倒流一样,我们吃完就躺下就等于把刚吃的食物倒流出来,而且胃部受到挤压,会因胃食管反流而引起呕吐,严重的话还会引起反流性食管炎。

恶心呕吐药膳调养| 优1周- UWeekly

4. 心血管疾病

此外,上述我们提到吃完饭躺下就等于把食物倒流。除了会引起呕吐的问题,长期下来还会引起心血管疾病问题。因为我们的肠胃在消化食物的时候,是由头脑的血液向下行。因此如果躺下,血液会倒流,从而导致心血管疾病,甚至严重还会导致死亡问题。

台灣研究:心血管疾病趨向年輕化關鍵可能在「高血脂」 | 台灣英文新聞| 2020-09-26 12:26:00

5. 车祸

吃完饭除了不要躺下,还有的就是不要立刻驾车。由于消化时间的问题,因此在消化的时候大部分的血液都集在胃部,处于缺血的大脑会导致我们的注意力及思维比较差,也容易产生困感,因此吃完饭就开车很容易导致车祸问题。

梦见家人出车祸了_周公解梦

吃完就躺下很容易导致上述的问题,所以大家吃完饭后最好先站半个小时,这样有助于我们的肠胃消化,而且还能帮助减肥及维持健康,何乐而不为呢?

部分照片取自网络,内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写,若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知,谈谈网必定删除,谢谢!若你也喜欢写作,那就马上加入MOPress

12
12
0
9
0

Copy Link: