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好书分享《人生只有一件事》如果人生简单到只剩下一件事，那你觉得这件事会是什么？
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MOpress
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好书分享：《人生只有一件事》
如果人生简单到只剩下一件事，你觉得这件事会是什么？
本书作者认为 那就是“活好”
你真的会活吗？什么才是最好的活法？
要想活好，就先从修自己开始。
# 怎么修自己？
• 先看见自己，因为我们往往最不了解的人其实就是自己。
• 觉察自己的每一个瞬间，找到自己傲慢的源头。
• 不要小看自己做的每一件事，好好享受你做的小事。
# 你可以不一样
• 放下批判心，活在当下，不要为一时自己犯下的颓废和懒散而过度责备自己，只要你有意识到“我不能在颓废了”，那就很不错了，不再责备自己，而是利用行动来代替。
• 为自己设置叫停机制，每当你开始胡思乱想时，去做你的兴趣爱好，去找点事做，转移注意力。
# 治愈焦虑的方法：行动或者放下。
• 你焦虑的多数原因，不就是因为你想得到某件事的结果吗？可你也知道你在拖延，你不去行动，它就不会有结果，所以你焦虑。
• 唯有去行动，才能让自己不那么焦虑。提前准备，而不是提前焦虑。
• 还有一些人焦虑其实就是因为感受到威胁，比如对某件事不确定，不能够准确拿捏，所以产生焦虑，但是人生哪有完全确定的事情，我们一定要学会拥抱不确定性，这样才能使我们更强大。
你要记住，那些活颠倒的样子，就是拿别人的事太当真，面对自己的事却不认真。如果人生只有一件事，那就是“活好”，把自己活好，才能活出自己想要的人生。
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