【罐头午餐肉的多种神仙做法】最适合早餐的小吃和饭团，韩国最火的部队锅必GET！

当忙碌的你又需要下厨时，你的脑海中一定会出现罐头这个神制作的食品！不过要提醒读者罐头食品不能常吃哟！罐头午餐肉更是许多人的最爱，煎一煎就能当作配菜呢！不过那也太单调了吧？小编打救你来着，这里有多达8种罐头午餐肉能够制成的美食，赶紧拿起你的小本本记录吧！

午餐肉饭团 by 小红书作者：米妈美食记

每次看到日本小孩的便当就好羡慕他们的妈咪心灵手巧吧？那你就一定要学会这个做法咯！

材料：

午餐肉一盒，米饭，玉米，胡萝卜，生抽，蚝油，寿司醋

做法：

1. 把米饭煮熟！

2. 午餐肉切成6片，也可以切成更厚一些，锅中放少许油，放入午餐肉煎至两面金黄，捞出备用。午餐肉的罐子先不扔，留着待会用。

3. 把玉米掰成一粒粒洗净，胡萝卜切末，再放入锅中，快速翻炒，加入一勺蚝油，一勺生抽，翻炒均匀后就盛出。

4. 米饭中加入炒好的玉米粒和胡萝卜碎，再加入海苔碎。不喜欢吃玉米和胡萝卜可以换成肉松，火腿等喜欢吃的食材。

5. 加入1勺寿司醋和3勺酱油，把食材和米饭搅拌均匀。

6. 午餐肉的盒子，套上一个保鲜袋或者一层保鲜膜，再把拌好的米饭填入盒子的四分之一。

7. 再加入一块午餐肉，压紧实。

8. 最后提取保鲜袋，取出饭团，再把海苔绕在饭团上固定即可。超好吃的午餐肉饭团就完成啦 

午餐肉芝士蛋包三明治 by 小红书作者：Joyyyy

午餐肉搭配吐司与三明治也是另一道非常美味的食物哟！快手又方便的早餐，赶紧学起来吧！

材料：

吐司1片，鸡蛋3个，午餐肉，芝士片1片，欧芹碎，番茄酱

做法：

1. 吐司对半切，午餐肉煎一下，鸡蛋打散

2. 蛋液倒入锅中，放上吐司沾满蛋液后翻面

3. 待蛋液完全凝固后翻面，周围叠起来

4. 放芝士片，午餐肉，挤上番茄酱再对折，最后撒上欧芹碎 

酸汤面 by 小红书作者：糖果子小食光

午餐肉也是一种神仙配料！搭配着酸汤面品尝也非常好吃！酸酸辣辣的非常开胃呢！

材料：

面条一人份，香葱一根，辣椒面一茶匙，白芝麻一茶匙，大蒜2瓣，陈醋2茶匙，生抽2茶匙，花椒油半茶匙，鸡精，盐和糖少许，鸡蛋，午餐肉 

做法：

1. 大蒜拍碎，香葱切碎、午餐肉和鸡蛋煎熟备用。小碗里放入辣椒面、白芝麻、大蒜碎、葱白，锅里油烧至微微冒烟以后浇入小碗里，将食材呛香

2. 碗里加入香葱、花椒油，然后倒入大碗里，加入鸡精、陈醋、生抽去、白糖、盐、开水一小碗

3. 面条放入锅里煮熟捞入调料碗里搅拌均匀，放上煎蛋、午餐肉即可（餐肉煎至两面金黄即可，鸡蛋就小火不要翻动一直煎即可）

午餐肉芝士饺 by 小红书作者：牛奶可可de妈咪

超级拉丝的水饺一定要学会，好吃到没话说啦！烤或是煎的做法自行选择！

材料：

饺子皮，午餐肉，芝士 

做法：

1. 午餐肉和芝士切成小条，芝士按喜好（我用的马苏里拉+车打芝士片，双重芝士）

2. 饺子皮 上下拉一拉成椭圆形，摆上芝士和午餐肉条，两边朝内折，手沾一点水捏紧，两端收口扭转拧紧，有点像个糖果

油炸款：热锅倒油，油温6成，放入饺子，中大火，定型后轻轻搅动，炸至金黄出锅。

烤箱款：摆入烤盘，刷一层鸡蛋液，可撒一些芝麻，预热烤箱上下180度，烤15-18分钟即可，根据烤箱不同微调哦

土豆午餐肉炒饭 by 小红书作者：科妈美食日记

午餐肉用来炒饭也非常好吃，粒粒分明的米饭，鲜香的土豆及美味的午餐肉，超级香，wok气十足！

材料：

两碗米饭，土豆一个，午餐肉两片，鸡蛋一个，葱一根 

做法：

1. 土豆去皮切丁，午餐肉切丁，葱切碎

2. 两碗米饭加入一勺花生油+一勺蚝油+一勺生抽+半勺老抽+少许糖搅拌均匀备用

3. 鸡蛋煎熟弄碎，把土豆放入锅里煎至两面金黄，再放入午餐肉切丁煎一下，最后倒入米饭和鸡蛋碎，大火不停的翻炒5分钟即可，出锅前放入葱花翻炒一下就完成啦！

爆浆芝士火腿吐司卷 by 小红书作者：火火菇凉Y

超级邪恶的做法，容易的操作让你在短时间内就能品尝到美食！动起手来吧！

材料：

吐司5片（三人份早餐），午餐肉1罐，番茄酱适量，马苏里拉芝士适量，肉松适量，鸡蛋1个，黑芝麻少许

做法：

1. 吐司切去边边，用擀面杖擀薄，午餐肉切成小条

2. 吐司刷上番茄酱，铺上午餐肉、肉松、芝士碎，卷起压实

3. 鸡蛋打散，吐司放进蛋液里滚一圈，撒上少许黑芝麻（芝麻也可以放蛋液里）

4. 不粘锅刷一丢丢油，放入吐司卷煎至金黄即可

午餐肉爆炸三明治 by 小红书作者：椛吃 

想要午餐吃得饱又减脂的你就要学学以下的做法！营养满满的一餐，让同事都羡慕你的好手艺吧！

材料：

午餐肉 1盒，吐司4片，无花果 2个，芝士片2片，鸡蛋 2个，西红柿 1个，生菜 适量 

做法：

1. 准备好食材.

2. 生菜洗净控干水份，西红柿切片，两个三明治需要4片西红柿，无花果切片，午餐肉切片备用.

3. 锅中放入少许油，鸡蛋打入锅中煎熟，午餐肉中火煎至两面金黄焦脆.

4. 吐司片放入面包机中烘烤一下，两面微微上色，烤过的吐司片口感更香，也可以用烤箱烘烤哦.

5. 食材都备好了，接下来开始组装三明治，吐司片上依次放上生菜叶，两片西红柿，一片芝士片，两片午餐肉，煎蛋，无花果，在放上生菜，最后盖上吐司片

6. 用保鲜膜将三明治紧紧的包裹住.中间切开，一份营养美味与颜值并存的爆炸三明治就做好了.

部队锅 by 小红书作者：杨柳依的美食厨房 

超级暖胃的部队锅让喜欢韩式料理的你欲罢不能吧？不能出去，自己在家动手做起来！加入了灵魂材料-午餐肉更是美味啦！

材料：

锅底配菜：辛拉面1包（其它韩式拉面均可），鸡蛋1个，芝士1片，世棒午餐肉1盒，虾丸，包菜，洋葱，金针菇，西葫芦，皇帝菜少量，番茄3颗

酱料：韩式辣酱，洋葱和蒜末，生抽，白砂糖，盐，拉面调味包

做法：

1. 调酱汁:3勺洋葱蒜末+3勺韩式辣酱+半勺盐+半勺白砂糖+3勺生抽+1包拉面调料包＋少量开水拌匀；

2. 午餐肉切厚片，煎至两面金黄后盛出备用；

3. 锅底铺一层包菜防止糊锅，倒入番茄碎，依次码上年糕、午餐肉、虾丸、蔬菜；

4. 倒入开水，接近和食材齐平的高度，加调好的酱汁大火煮开；

5. 最后放入面饼、打颗鸡蛋、铺一片芝士，边煮边开吃。

贴士：

1. 酱汁一定要按照配比来，如果不喜欢加白砂糖可以把开水换成雪碧，一定要加多多的洋葱和蒜末，才会是很香的辣！

2. 底层多铺些包菜可以有效的防止糊锅，包菜煮的软软的也超好吃！

3. 部队锅一定要有的灵魂就是午餐肉了，比肉丸类更吸味，所以每次午餐肉都是先被秒光的一个！当然最重要的还是要选到优质的午餐肉了！

看了小编收藏的8种午餐肉的神仙吃法，你心动了吗？赶紧收藏及分享让更多人知道吧！

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