4种火爆全网的自制维他命水的食谱!手残党也一定能成功!

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TTN 谈谈网

经常在社交媒体上看到别人做的维他命水(Detox Water) ,好看又好喝,而且还为身体带来好处!可你却不知道该如何制作?因此小编特意为大家找来了食谱,做法非常简单,跟着食谱做绝对可以成功喔

1. 蓝色青柠汁

材料:蓝莓+青柠+冰块+水 

蓝莓控和经常对电脑的朋友可以常喝喔! 众所周知,富含青花素、维生素、果胶的蓝莓是护眼神物。不仅能够舒缓眼部疲劳,还可提高夜间视力,同时具有防癌、防心脏病、消炎等众多好处。而且长期食用还能保持肌肤健康,缓和皮肤下垂哦!想要得到漂亮的颜色,建议可以稍微捣烂小部分蓝莓。

图片来源:@ 柠檬水玻璃 / Dreamstime

2. 冰凉青柠

材料:青柠+青瓜+冰块+水 

青柠富含维生素C, 强碱性,可防癌、降低胆固醇、 消除疲劳和增强免疫力,总之就是益处多多。不过太酸会伤胃,因此建议大家不需要放太多。青瓜可美容,味道清新,比青柠多放些也不怕。

图片来源:@ 牛魔王嘛哩嘛哩烘 / 下厨房

3. 薄荷柠檬

材料:柠檬+薄荷+冰块+水

补水排毒的青瓜加上抗炎杀菌的小红莓还有防癌净化的提子,一看这个组合就知道长期饮用好处多!不过提子很难出味,所以各位记得要对半切开哦!

图片来源:@ 陈萌萌 / 下厨房

4. 西柚气泡养乐多

材料:西柚+养乐多+气泡水+柠檬+青柠

想瘦身的你,西柚绝对是不可不吃的水果之一。再看看西柚+柠檬+青柠这个组合,明显排毒消脂效果一流!不过也绝对是酸掉牙,所以建议大家可以泡一大壶的柠檬青柠只放1-2片,然后多放些甜点的鲜橙进去,增加维他命的同时可以缓解酸度。

图片来源:@ 御膳房的栗子叔叔 / 下厨房

不喜欢喝水的你,这就是个很好的选择喔!这些材料都可以到超市购买,是不是超级方便呢!喜欢的朋友,记得分享出去喔!

文章来源:@ 知乎

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